Middelen voor concentratie doen meer kwaad dan goed

Een concentratiepil om je deadline te halen, Ritalin of cocaïne wanneer je een nachtje moet doorhalen: er zijn verschillende middelen die onze concentratie zouden verbeteren. Maar werken ze echt? En hoe schadelijk zijn ze? Plus: zo verbeter je je concentratie op een gezonde manier.

Delen:

beeld: Depositphotos

Vind je het moeilijk om je te concentreren? En heb je al eens een pilletje genomen zodat je die taak eindelijk afkrijgt? Je bent niet de enige. Volgens psycholoog Mark Tigchelaar valt je ook niets kwalijk te nemen. ‘We worden in dit leven gedwongen in een speedboot te stappen, zoals psychiater Dirk de Wachter het zo mooi omschrijft. Maar die boot gaat te snel. En ondertussen vragen je telefoon, je collega en dat stemmetje in je hoofd om aandacht. Het is niet gek dat je je niet kunt concentreren.’

Volgens Tigchelaar wijzen onderzoeken er voorzichtig op dat er zoiets bestaat als ‘aangeleerde’ ADHD. Doordat we op onze telefoon vooral vluchtige informatie consumeren, wordt het steeds moeilijker geconcentreerd te blijven. ‘En dus gaan we op zoek naar oplossingen. Koffie en deadlines zijn de meestgebruikte concentratiestrategieën. Die zijn nog onschuldig en staan aan het begin van het spectrum van middelen om je concentratie te verhogen. Concentratiepillen vind je ergens in het midden, Ritalin en cocaïne aan het eind.’

Gevaarlijk

Aan het einde van dat spectrum wordt het gevaarlijk, zegt farmacoloog Marcel Bouvy van de Universiteit Utrecht. ‘Simpel gezegd hebben Ritalin en cocaïne een amfetamineachtige werking, maar dan minder sterk: je blijft er wakkerder van. Maar dat is niet hetzelfde als je beter kunnen concentreren. Beide middelen verhogen de hoeveelheid adrenaline in je hersenen. Adrenaline staat ook wel bekend als het vluchthormoon, het wordt onder meer aangemaakt als je stress hebt. Met name met cocaïne maak je vervolgens al je adrenaline op, waardoor je naderhand volledig uitgeput bent. Langdurig gebruik kan zelfs leiden tot… Lees verder

Delen:

Het belangrijkste nieuws wekelijks in uw inbox?

Abonneer u op de Mr. nieuwsbrief: elke dinsdag rond de lunch een update van het nieuws van de afgelopen week, de laatste loopbaanwijzigingen en de recentste vacatures. Meld u direct aan en ontvang elke dinsdag de Mr. nieuwsbrief.

Meest gelezen berichten

Van onze kennispartners

Juridische vacatures

Ministerie van Justitie en Veiligheid zoekt een

Scroll naar boven