“Er is ook een keerzijde: digitalisering kent behoorlijk wat dilemma’s. We werken efficiënter én raken sneller uitgeput. We zijn altijd verbonden én verliezen de onverdeelde aandacht voor elkaar. We hebben toegang tot eindeloze kennis én kampen met informatie-overload. Digitalisering biedt enorme kansen én levert welzijnsrisico’s op. Steeds meer mensen ervaren mentale druk doordat ze continu ‘aan’ staan, wat leidt tot klachten als stress, angst en eenzaamheid—ook op het werk.”
In hun boek brengen Vogelaar en Zijlstra beide werelden, die van het brein en van de digitalisering, samen en onderzoeken ze wat die ontwikkelingen betekenen voor ons werk en leven. “We vertalen inzichten uit de wetenschap en de praktijk naar concrete adviezen”, leggen ze uit. Digital wellbeing@work verkent de impact van digitalisering op ons brein en werkgeluk, en biedt praktische handvatten om te floreren in een digitale wereld.Volgens de auteurs (bron Zorg van de zaak) en in literatuur neemt het aantal burn-outdiagnoses iets af, maar blijven psychische klachten zoals angst en paniekaanvallen toenemen. Ons brein krijgt nauwelijks rust, door de stroom van informatie via e-mails, chats en sociale media. De scheidslijn tussen werk en privé vervaagt, en dat vraagt om bewuste keuzes.
Digital wellbeing @work is volgens de uitgeverij, Van Duuren Management, het eerste boek dat zich volledig richt op digitaal welzijn op de werkvloer—een thema dat in de wetenschap snel aan relevantie wint. “Met een positieve en oplossingsgerichte benadering biedt het boek praktische inzichten die organisaties en medewerkers helpen om werkstress te verminderen en een gezonde werk-privébalans te vinden. Het boek brengt vernieuwende kennis uit de neurowetenschap en psychologie samen, en vertaalt deze naar concrete handvatten voor een vitaler en productiever digitaal werkleven.”
